So another day down and another .5 inch off my waist. I am currently sitting at 198lbs, 15 inch neck and 38.5 waist. I am remaining steady at 198lbs. Stubborn fat I will get you. 8lbs to go. I am hoping my abs will start to show a little more than what they are.
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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642 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 33,15g.
Frühstück: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Mittagessen: Avocados. Snacks/Sonstiges: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. mehr...
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4121 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Ergometer - 2 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rickp_tx69's Gewichtsverlauf
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