Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão de Amêndoa. Mittagessen: Molho de Queijo, Abobrinha Recheada, Salada Verde Mista, Molho de Tomate, Tomates, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 3 Corações Cappuccino Diet. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Diet, Chá (Infusão), Polenghi Polenguinho Light. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adrianavrodrigues's Gewichtsverlauf
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