adrianavrodrigues

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

58 kg

Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht

60 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

57 kg

Still to go: 3 kg

Folgen

adrianavrodrigues's Gewichtsverlauf

	Pimentinha2
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	denizefgomes
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 198kcal | Fett: 15,97g | Kohlh: 4,95g | Eiw: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Kalorien: 239kcal | Fett: 22,83g | Kohlh: 8,57g | Eiw: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kalorien: 312kcal | Fett: 23,62g | Kohlh: 6,72g | Eiw: 19,42g

Pão low carb.

Kalorien: 195kcal | Fett: 14,57g | Kohlh: 7,74g | Eiw: 6,54g

O melhor bolo de coco.

Kalorien: 76kcal | Fett: 7,28g | Kohlh: 0,41g | Eiw: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

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	Coca-Cola
	Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur)
	Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
	Krafttraining (Mäßig)
	Pilates
	Treppensteigen