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hoy comi sano , camine y trato de no cenar
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 Kommentare
Hola Clau!Te cuento que a mi, eso de saltearme las comidas, no me funciona:la balanza refleja bastante perdida de peso pero al dìa siguiente sube todo lo que había descendido.Me di cuenta que es mejor reducir solo unas 100 ó 200 calorias, no más, por bajo de mi requerimiento calórico, los dias que no hago actividad fìsica;sino me siento cansada y la balanza despues me muestra tambien rebote.Ya vas ir viendo cómo funciona tu cuerpo.EXITOS!!!
14 Jun 16 vom Mitglied: MunyMuny
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gracias voy a tenerlo en cuenta. me es dificil , ya que soy la unica en mi hogar que desea cambiar los malos habitos alimenticios .
18 Jun 16 vom Mitglied: claudialuna01
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claudialuna01's Gewichtsverlauf
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