Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 12,68g.
Frühstück: Zeta Halloumi, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoje completo um mês de dieta low carb.Resultado -4kg !! Na próxima semana, inicio com exercício, pra tentar manter a perda de peso. Objetivo -15k !!!
16 Jun 16 vom Mitglied: Aclaud
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parabens estou ha 2 meses e se foram 6kg... é so continuar a disciplina....
16 Jun 16 vom Mitglied: Marthoka
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