Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2011
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: shaved ham, whole weat bread, coffee. Mittagessen: shaved ham, colby cheese, lettuce, whole weat bread. Abendessen: lettuce, egg, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: yoghurt, banana, water. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Licratonic's Gewichtsverlauf
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