Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Yakult 40 LT. Mittagessen: Yakult Soful LT. Abendessen: Chata Chorizo de Cerdo, Quinoa, Bistec de Res, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Snacks/Sonstiges: Durazno, Blue Diamond Almond Breeze, Calahua Acapulcoco. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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galeonm's Gewichtsverlauf
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