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Como me vi pesando poco, me descontrolé, no medí nada de lo que comia, me puse a comer chocolates como loca, en las noches sándwiches, ufff de verdad no me extraña para nada el aumento de peso porque me lo merezco por chanchita.
Ahora viene a controlarse... no significa que comeré solo pasto, sino que comeré saludable, intentare volver a tomar liquido... etc.
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1353 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Ideal Pan Blanco Artesano, Margarina. Mittagessen: Quillayes Yoghurt Griego Light, Tomates, Porotos con Riendas. Abendessen: Sopaipilla, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Snacks/Sonstiges: Nestlé Yogurt Svelty Fitness, Wasil Duraznos en Conserva. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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