Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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113 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Carrefour Lait Écrémé, Leader Price Flocons d'avoine, Carrefour Chocolat Noir 47%, Jus de Citron. Mittagessen: Concombre (Pelé), Taro, Pain, Oeuf sur le Plat, Filet d'Autruche, Carottes, Poivrons Verts, Champignons. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Petit Gâteau, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Ketchup, Sauce de Soja, Huile Végétale, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Jambon, Baguette. mehr...
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5310 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Clara901's Gewichtsverlauf
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