Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2010
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 221,90g.
Frühstück: dice ham, hard boiled egg, water. Mittagessen: fat free italian, tomatoes, salad, Teriyaki Chicken & Vegetables. Abendessen: WW dump cake (coobler, watermelon, Instant Mashed Potatoes, beef tenderloin. Snacks/Sonstiges: candy sticks, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, beef tenderloin, banana, baby carrots, Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt, water. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, wii fit plus - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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revv0614's Gewichtsverlauf
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