|
Veeeeeeeeeem logo, 65...
|
67,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 11,72g.
Frühstück: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Mittagessen: Salada de Agrião, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Tirolez Fondue de Queijo. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Volleyball - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Projeto ficar magra's Gewichtsverlauf
|