Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: DanUp Stracciadictive, Uvas tipo Europeu, Bimbo Wrap, Ovo Cozido. Mittagessen: Pingo Doce Gaspacho, Azeite, Santiago Requeijão, General Filetes de Anchovas em Óleo, Pingo Doce Salmão Fumado. Abendessen: Laranjas, Continente Sardinhas em Tomate Picante, Bimbo Wrap. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Pro Mix, Laranjas, Uvas tipo Europeu, Banana, Scitec Nutrition Pro Mix. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Selavig's Gewichtsverlauf
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