Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Heinz Baked Beans Snap Pot, Hard-Boiled Egg, Clover Lighter Spread, Hard-Boiled Egg, Hovis Seed Sensations Original. Abendessen: Princes Mackerel Fillets in Mustard Sauce, Tesco Salmon Fillets, Tilda Brown Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Fruit Flapjack. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jul 16 vom Mitglied: JockoT
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hippy-01's Gewichtsverlauf
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