Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite em Pó Integral, Feijão Vermelho, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Cenouras, Aurora Suco de Uva Integral, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pêssego. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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