Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 156,45g | Eiw: 6002,07g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Nopales, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Mittagessen: Carne de Cerdo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Alpura Crema, Nopales, Tomate Verde, Bistec de Res, Queso Parmesano Rallado Seco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Snacks/Sonstiges: Chile Serrano, Frijoles Negros, Yakult Soful LT Yakult Natural, Jitomate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galeonm's Gewichtsverlauf
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