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Ta difícil !!
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 10,27g.
Frühstück: Ovo Frito, Regina Queijo Prato, Zeta Halloumi, Café. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Fjällbrynt Stark Hushållsost. Snacks/Sonstiges: Garant Naturell Nötmix. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Difícil mas não impossível.
18 Jul 16 vom Mitglied: Projeto ficar magra
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Não é dificil, é desafiador! Vamos pensar positivo! Um desafio é muito melhor encarado do que uma dificuldade.
18 Jul 16 vom Mitglied: Janaína Reis
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Obrigada Gente linda , pelo apoio 😱👍 Vcs são D+ 😘
18 Jul 16 vom Mitglied: Aclaud
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