Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, Mamão Formosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Mittagessen: Arisco Maionese, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado, Scala Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Panco Biscoito de Leite, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Café com Açúcar, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Laranja Pêra, Maçã, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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