Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 114,98g.
Frühstück: Гречка Вареная. Mittagessen: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Красные Помидоры. Abendessen: Корона Черный Шоколад 58%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
подьем ног вправо влево и прямо по 40 раз - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, наклоны в сторону вправо влево и прямо - 20 Minuten, планка с подьемом ног - 12 Minuten, доброе утро - 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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margo801's Gewichtsverlauf
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