Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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111 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3427 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 152,73g | Kohlh: 529,22g.
Frühstück: Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Свинина Запеченая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 60,2 kg pro Woche
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andrybrav's Gewichtsverlauf
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