Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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63 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог Нытвенский Обезжиренный не Более 1,8%. Mittagessen: Сахарный Песок, Сахар, Черешня, Соль, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста, Помидоры, Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез, Лук, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Ратибор Сироп Клубничный. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ballerika's Gewichtsverlauf
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