Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 39,38g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Kodilar Farelo de Trigo, Yoki Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. Mittagessen: Brócolis Chineses (Cozido), Espetinho de Carne, Camil Feijão Preto, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Suco de Limão, Scala Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Carambola, Café. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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