Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 162,30g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Asda Salmon Fillets, Tesco Seeded Tortilla Wraps. Abendessen: Asda Wholemeal Tortillas (1), Princes Mackerel Fillets in Mustard Sauce, Aldi Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Blackfriars Fruit Flapjack. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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hippy-01's Gewichtsverlauf
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