|
Omg....Im so happy. 2.2 with just changing my eating plan.But will start my walking this week.sooo hopping for a bigger difference next week. All the knowledge and support I get from MyFat Secret buddies has pulled me though.
|
104,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
668 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 33,75g.
Frühstück: Bananas. Abendessen: Woolworths Thick Boerewors, Chicken Breast, McCain Asian Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Melrose Full Cream Cheese Wedge. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
nice drop there Samykm,keep it up...small changes really do make a difference. you are so right the FS community is amazing:-)
22 Aug 16 vom Mitglied: nicki225
|
2.2kg is a massive drop. The initial weight loss is alot of water weight so don't feel upset if you lose lesser weight in the future. every little bit counts :)
22 Aug 16 vom Mitglied: Big Boy Optimus
|
22 Aug 16 vom Mitglied: Black Bee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|