Omg....Im so happy. 2.2 with just changing my eating plan.But will start my walking this week.sooo hopping for a bigger difference next week. All the knowledge and support I get from MyFat Secret buddies has pulled me though.
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 33,75g.
Frühstück: Bananas. Abendessen: Woolworths Thick Boerewors, Chicken Breast, McCain Asian Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Melrose Full Cream Cheese Wedge. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
nice drop there Samykm,keep it up...small changes really do make a difference. you are so right the FS community is amazing:-)
22 Aug 16 vom Mitglied: nicki225
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2.2kg is a massive drop. The initial weight loss is alot of water weight so don't feel upset if you lose lesser weight in the future. every little bit counts :)
22 Aug 16 vom Mitglied: Big Boy Optimus
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22 Aug 16 vom Mitglied: Black Bee
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