Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1577 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 248,36g.
Frühstück: Natural One Suco Detox Laranja, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Mittagessen: Almeirão, Abóbora, Cavalinha, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Maracujá, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão Alho e Óleo. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Boa noite pessoas rs, estou sem perdidaça, rs, não sou muito boa em tecnologia, espero que esteja certo meus dados´.
Estou adorando o site, bisbilhotando no jornal de um, de outro, rs para ver como tem que fazer, rs. Simplesmente amando!
vamos que vamos, rumo à ao nosso foco!
22 Aug 16 vom Mitglied: SophiaeCamila
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seja muito bem vinda! boa sorte na sua meta! pra mim ainda faltam 12kg. mas com low carb ta sendo bem mais facil. bjs
22 Aug 16 vom Mitglied: gih02
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Seja bem vinda! Eu faço do jeito mais fácil: conto calorias.
22 Aug 16 vom Mitglied: Merlin F
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que legal gente que estou aqui, a Sophia está adorando conversar com pessoas que estão com o mesmo desafio que o nosso, isso anima ela, rs, está totalmente focada, sem refri, sem sorvete fds, sem macarrão que ela ama, rsrs. tudo por uma vida melhor! abraços ;)
23 Aug 16 vom Mitglied: SophiaeCamila
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SophiaeCamila's Gewichtsverlauf
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