Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1196 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Geléia (Todos os Sabores), Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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