Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1121 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Sadia Mussarela. Mittagessen: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Amendoim, Sadia Salame tipo Italiano, Scala Mussarela, Suco de Limão, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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