Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2010
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: milk 2%, butter, oatmeal, brown sugar. Mittagessen: Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, butter, egg, sirloin steak, western dressing, bread, iceberg lettuce. Abendessen: spaghetti sauce. Snacks/Sonstiges: asian pear, brown sugar, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AuntRainey's Gewichtsverlauf
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