Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1235 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Котлета Говяжья. Abendessen: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Eco Botanica Зефир, Окрошка Овощная, Шебекинские Вермишелька Легкая. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
планка - 5 Minuten, наклоны в сторону вправо влево и прямо - 20 Minuten, подьем ног вправо влево и прямо по 40 раз - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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margo801's Gewichtsverlauf
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