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Estou mantendo o peso. Uma dieta entre 1000 e 1500 calorias. Sei que vou ter que que ser persistente. Não fiz bariátrica no estômago, mas preciso manter a mente como se tivesse feito. Alimentação normal, nunca mais...
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76 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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215 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 10,58g | Kohlh: 16,01g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Cremoso, Leite Integral, Wickbold Pão Light 10 Grãos. mehr...
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konstantes Gewicht
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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