For the past 2 weeks I have been on the Atkinson diet .and the weight has fell off .I am now returning to my usual healthy eating
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1475 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Tesco Italian Chopped Tomatoes in Rich Tomato Juice, Iceland Large Fresh Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Mittagessen: Tesco Wholegrain Microwave Rice, Ashfield Farm Naturally Lean Turkey Mince, Baked Beans, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes, Kidney Beans (Canned). Abendessen: Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Waitrose Love Life Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hippy-01's Gewichtsverlauf
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