|
Igual me da lata comenzar "una dieta" si no aguanto cumplirla, no por habito, sino que por pocas ganas de estar dentro de la cocina, armando platos y snacks saludables, por ejemplo al medio dia, mi cuerpo me pide algo salado, y los snacks que existen son dulces, como frutas, yogures, y frutos secos... por ejemplo seria idea comer bastones de zanahoria o pepino o apio con alguna salsa de yogur, pero eso implica andar con miles de frascos en la micro, y de preparar esa verdura...
lo mismo el desayuno y la cena.... soy un desastre.
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
|
1534 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 221,44g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Nestlé Leche Condensada, Colun Leche Descremada, Ideal Pan Integral Light, Plátano, Margarina. Mittagessen: Hallulla, Colun Flan Vainilla con Salsa de Caramelo, San Jorge Vienesa, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Maggi Sopa para uno Espárragos. Snacks/Sonstiges: Selz Natural Break. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
El maní es super bueno, por ej, es rico en grasas pero muy bajo en carbohidratos.
12 Sep 16 vom Mitglied: victoriasalome
|
Aveces no es el cuerpo el que te pide, Son tus mañas... Se fuerte ;)
12 Sep 16 vom Mitglied: Xelo.sparrow
|
Toda meta requiere esfuerzo, todos hemos pasado por esto, sólo debes fijarte en tu meta y concentrarte en llegar a ella, mucho ánimo.
13 Sep 16 vom Mitglied: Julietita1189
|
muchas gracias a los 3.... tienen razon... hay que seguir y tener voluntad.
26 Sep 16 vom Mitglied: Katialandia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katialandia's Gewichtsverlauf
|