Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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76 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1438 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Provolone, União Açúcar Demerara, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Leite (Leite Integral), Polenghi Polenguinho Cheddar, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã. Abendessen: Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Piraquê Bolacha Gergilim. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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