Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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133 kcal
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Fett: 6,04g | Eiw: 8,28g | Kohlh: 12,70g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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