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174.8.. w00t!!!!
That is all.
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: 2% Kraft Singles, Hy-Vee Light English Muffin, Canadian Bacon, Fiber One Bar. Mittagessen: Light Italian Style Meatball Soup. Abendessen: Potatoes Au Gratin, Smoked Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Fiber One Bar. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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