Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1405 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Abendessen: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Ashfield Farm Naturally Lean Turkey Mince, Baked Beans, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes, Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Blackfriars Fruit Flapjack. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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hippy-01's Gewichtsverlauf
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