Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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116,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 16,29g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 232,98g.
Frühstück: Caffè, Banana, Activia Zero Bianco Cereali, Caffè. Mittagessen: Spinaci, Ananas, Pane Bianco, Funburger Burger a Base di Funghi Gusto Cipolla. Abendessen: Ananas, Uovo, Valfrutta Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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Allardyce's Gewichtsverlauf
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