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Ok I have gained and lost the same 10-12 pounds long enough! I am back at 247 and looking to light a fire under my butt!
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112,0 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 12,76g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: corn bread, water, black eye peas, coffee. Mittagessen: garden salad, spinach, fresh lemonade. Abendessen: water, yogurt, garden salad, green beans. Snacks/Sonstiges: cabbage soup, psyllium husk. mehr...
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3759 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I hear ya girl! I've been bouncing around in the 240s for far too long myself. I got a peek at the 230s for one day in November & haven't seen it since, lol! We'll get there. :D Love the new pic!
04 Jan 12 vom Mitglied: kstubblefield
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mrs smith1's Gewichtsverlauf
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