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alweer opnieuw beginnen
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1446 kcal
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Fett: 97,78g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: Pomelo, AH Kamille Thee, Koffie met Melk. Mittagessen: Aldi Runder Rookvlees, Kaas, Smaakt Speltwafels, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Abendessen: Olijfolie, Witlofsalade, Broccoli, AH Braadworst. Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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