d@y@nevergini@'s Notizen, 14 Okt 16

Bom dia pessoal não podia deixar de registrar hoje pois me encontro muuuuuuuuuito feliz hoje faz um mês de diet e exercícios e adivinham conseguir eliminar 9.8 e estou radiante de felicidade mas como eu relatei aqui no grupo toda vez que eu me peso e vejo que consegui perder algum mim dá uma ansiedades e eu qro devorar o que vejo pela frente e acabo engordando tudo que perdi e em dobro mas hoje a hora que eu são da farmácia já optei por comprar uma melância imensa kkkkkkkkkkk assim ela que eu vou devorar porq a minha ansiedade é so na hora depois ela passa então acho que a melância vai me ajudr muito nessa hora kkkkkk tô muito feliz obrigada pessoal pelo apoio de todos vcs Deus obrigada por ate aqui o Senhor ter me sustentado Fé, foco e determinação como sempre costumo dizer a Fé em primeiro lugar sempre próxima pesagem so dia 14 de novembro vamo q vamo pessoal Eu Quero Eu Posso Eu Consigo 😉

90,2 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 20,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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678 kcal

Fett: 32,11g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 67,92g.   Frühstück: Melancia, Ovo Cozido. Mittagessen: Chá de Hibisco, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...