Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 7,04g.
Frühstück: Pork Belly, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Club Soda, Black Olives. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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gemmerkoekies's Gewichtsverlauf
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