Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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115,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Granarolo Mozzarella Italiana, Succo di Limone, Sojasun Burger di Soia Classico, Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Iper Simply Insalata Iceberg. Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Tè Pre-Zuccherato, Mela Verde, Saclà Peperonata, Pane Integrale al 100%. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Allardyce's Gewichtsverlauf
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