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Acho melhor eu aumentar um pouco os carbos por que os desconhecidos estão falando que eu emagreci rsrsrs A intenção era manter nos 70, mas pesei sexta e deu 68! Vou começar uma consultoria com outro coach, vamos ver o que ele fala. Esta semana estou mais "desfocada", comi tapioca hoje cedo, não vou seguir 100% a dieta, apenas a rotina de exercicios!
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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