Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 30,26g.
Frühstück: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Terra Viva Nata, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Morangos, Terra Viva Nata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Acelga, Abacate, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Coco, Mamão Formosa. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Musculação - treino braços - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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