Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2010
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Sesame Chicken. Abendessen: Hot Wings, Chicken Fajita Pita (No Salsa). Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hot & Spicy Beef Jerky, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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