Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2010
|
74,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 101,76g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Starbucks low fat turkey bacon breakfast sandwich, starbucks tall skinny car. Mittagessen: sour cream, wendys chili. Abendessen: onions, mushrooms, rib eye steak. Snacks/Sonstiges: cashews. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|