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Ueba! 1 semana 100% na linha, sem laticínios nem nada de adoçantes, seguindo whole 30, e já deu pra perder muito do excesso de um mês de besteiras! Até o fim do mês espero chegar aos 77kg de volta :)
Essa pesagem foi clandestina, agora vou pesar de novo só dia 01/12 😊
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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