Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 27,46g.
Frühstück: Сухари, Кофе. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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