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Болею уже две недели... устала, и вес особо снижаться не хочет...
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119,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Магнит Хурма. Abendessen: Оливковое Масло, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ранетки, Зеленое Яблоко. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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i7akova's Gewichtsverlauf
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