Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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56 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: Piá Nata, Café, Morangos, Abacate. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Scala Queijo Prato, Coco, Mamão Formosa. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Musculação - treino braços - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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