Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2012
|
86,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Lettuce, Tomatoes, Onions, Rye Bread (Reduced Calorie), Light Mayo, Turkey. Mittagessen: Organic Polenta. Abendessen: Deli Style Sliced Swiss Cheese, Light Sour Cream, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Angus Ground Beef 93/7, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Clementines, Dreamy Clusters - Dark Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|